Juoksuklubin blogi juoksuharrastuksesta innostuneille!

Juoksuklubin blogi

juoksu sykealueet

Juoksu ja syke - kehity oikeilla harjoitustehoilla ja sykealueilla! sykkeet

Miksi en kehity juoksussa? Vältä juoksuharjoittelun yleiset virheet! juoksuvauhdit kehittyminen

Kevät kutsuu juoksemaan - vinkit juoksun aloittamiseen talvitauon jälkeen! kevät vuodenajat

Juoksuharjoittelu ja palautuminen - miten löytää balanssi arjen keskellä? palautuminen tavoitteet

Maratonharjoittelu

Minustako Maratoonari? Mitä tarvitaan maratonin juoksemiseen ja milloin olen valmis ottamaan tavoitteekseni maratonin? maraton maratonharjoittelu

Juoksijan paluu arkeen lomien jälkeen juoksun aloittaminen kehittyminen lomat vuodenajat

vinkit polkujuoksuun

Lähde lenkille poluille - näin alkuun polkujuoksussa polkujuoksu

helle juoksuharjoittelu

Juoksuharjoittelu helteellä - mitä kannattaa muistaa, kun lähtee lenkille kuumalla kelillä? helle kesä

kesä juoksuharjoittelu

Miten kesällä ja lomalla kannattaa treenata juoksua? kesä lomat vuodenajat

Pitkälle juoksulenkille eli "pitkikselle" valmistautuminen maratonharjoittelu puolimaratonharjoittelu

juoksuvarusteet

Juoksijan tärkeimmät varusteet juoksuvarusteet

Juoksukenkien valinta

Juoksukenkien valinta - lue valmentajan vinkit juoksukengät juoksuvarusteet

1 2 3 4 5