Valmennuskurssit
Valmentajasi
Kokeilutreeni
Blogi
Asiakastarinat
Joulujuoksu
Tapahtumat
Yrityksille
Yhteydenotto
Log In
Juoksuklubin blogi
Juoksijan ravinto - vinkit liikkujan hyvään ravitsemukseen
Juoksijan ravinto: miten rytmitän arjen ruokailut niin, että lenkki kulkee?
Näin valmistaudut juoksutapahtumaan - vinkit 2-3 päivälle ennen juoksua + h-hetkelle
Juoksijan paluu arkeen lomien jälkeen
Monipuolinen harjoittelu kehittää juoksijaa
Lähde lenkille poluille - näin alkuun polkujuoksussa
Juoksuharjoittelu helteellä - mitä kannattaa muistaa, kun lähtee lenkille kuumalla kelillä?
Juoksijan itsetehty elektrolyyttijuoman ohje
Juoksu ja syke - kehity oikeilla harjoitustehoilla ja sykealueilla!
Miten kesällä ja lomalla kannattaa treenata juoksua?
Pitkälle juoksulenkille eli "pitkikselle" valmistautuminen
Juoksijan tärkeimmät varusteet
1
2
3
4
Join Our Free Trial
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
