Juoksublogi

Juoksuklubin blogi

Juoksuharjoittelu: montako lenkkiä viikossa on sopivasti?

Juoksijan paluu arkeen lomien jälkeen

paljasjalkajuoksu

Paljasjalkajuoksu vahvistaa juoksijan jalkateränlihaksia

Miten kesällä ja lomalla kannattaa treenata juoksua?

Miten huomioin helteen juoksulenkillä

Juoksuharjoittelu helteellä - mitä kannattaa muistaa, kun lähtee lenkille kuumalla kelillä?

Juoksijan itsetehty elektrolyyttijuoman ohje

Sudenkuoppa 7/7: Kävelyjuoksu

Sudenkuoppa 6/7: Keskivartalon sivuliike

Sudenkuoppa 5/7: Katse alas

Sudenkuoppa 4/7: Istuva lantion asento

Sudenkuoppa 3/7: Jännittynyt ylävartalo

Sudenkuoppa 2/7: Harva askel

1 2