Juoksuklubin blogi juoksuharrastuksesta innostuneille!

Juoksuklubin blogi

juoksukoulu verkkovalmennus

Juoksuklubin Saijan suunnittelemat Juoksu- ja Kävelykoulu audiotreeniohjelmat Storytelissä! juoksun aloittaminen storytel

juoksu-palautuminen-arki

Juoksuharjoittelu osana arkea - palautuminen tärkeä osa kokonaisuutta! palautuminen

juoksuharjoittelu-palautuminen

Maksimoi juoksulenkistä palautuminen näillä valmentajan ohjeilla kehittyminen palautuminen

juoksuvalmennus-aloittelijoille

Juoksuvalmentajan vinkit oman juoksuvauhdin löytämiseen! juoksun aloittaminen juoksuvauhdit kehittyminen

juoksumotivaatio

Juoksumotivaatio hukassa? Lue valmentajan vinkit! motivaatio tavoitteet

Juoksuharjoittelu: montako lenkkiä viikossa on sopivasti? juoksun aloittaminen kehittyminen

paljasjalkajuoksu

Paljasjalkajuoksu vahvistaa juoksijan jalkateränlihaksia juoksijan oheisharjoittelu paljasjalkajuoksu voimaharjoittelu

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 7/7: Kävelyjuoksu juoksutekniikka

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 6/7: Keskivartalon sivuliike juoksutekniikka

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 5/7: Katse alas juoksutekniikka

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 4/7: Istuva lantion asento juoksutekniikka

Videosarja: Juoksutekniikan sudenkuopat 3/7: Jännittynyt ylävartalo juoksutekniikka

1 2 3 4 5