Tule mukaan Juoksuklubin toimintaan myös livenä!

Vuoden 2027 reissut odottavat sinua! Helmikuun Vierumäen leirin tiedot löytyvät sivuilta jo nyt, ja loputkin vuoden 2027 leirit tietoineen päivittyvät sivuille loppuvuoden aikana.

Vuoden 2027 tapahtumat, leirit ja matkat

12.-14.2.2027 Vierumäki

Uinti- ja juoksuleiri

Paranna uintitekniikkaasi ja tee monipuolisia juoksuharjoituksia Vierumäen talvimaisemissa! Viikonlopun ohjelmaan kuuluu juoksutekniikkaharjoitus ja intervalliharjoitus sisäjuoksuradalla, juoksulenkki ulkona (sää-/lumitilanteen mukaan joko poluilla tai tiellä) ja juoksua tukevina harjoituksina toiminnallinen voimaharjoitus ja kehonhuoltotunti. Lumitilanteen salliessa kokeilemme myös villasukkajuoksua lumihangessa. Viikonloppuun kuuluu lisäksi kolme uintitreeniä, joissa käydään läpi vapaauinnin ja rintauinnin perustekniikoita osallistujien tarpeen ja taso huomioiden. Ja kaiken lisäksi hyvää ruokaa, hotellitasoinen majoitus sekä tietysti mahtavaa seuraa!

KENELLE: Leiri sopii monentasoiselle, koska jakaannumme eri vauhtiryhmiin uintiharjoituksissa ja juoksulenkillä. Monet harjoitukset sopivat myös eri tasoisille, sillä esim. intervalliharjoituksissa jokainen juoksee omaa vauhtiaan, voimaharjoituksissa liikkeet ja lisäpainot skaalataan omaan tasoon sopiviksi, ja altaassa uintivalmentaja ohjaa eri tasoille erilaisia harjoituksia. Juoksussa minimitaso on, että jaksat juosta hitaalla vauhdilla noin puoli tuntia. Uinnissa minimivaatimus on 25 metrin uintitaito millä tahansa tyylillä. Myös konkarijuoksijat ja -uimarit saavat hyvät treenit!

Lue lisää

Tulossa!

16.-18.4.2027 Seitsemisen kansallispuisto

Polkuja ja mielenrauhaa

Valloita Seitsemisen kansallispuiston polut matalan kynnyksen polkujuoksu- ja hyvinvointiretriitissä, jossa kilometrit muuttuvat ilometreiksi ja urheilusuoritukset menettävät merkityksensä. Viikonloppu yhdistää henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin: ohjelmaan kuuluu hyvinvointiworkshopeja, polkulenkkejä juosten ja kävellen kansallispuiston poluilla, metsä-mindfullnesia, lihaskuntotreeniä ja äänimaljarentoutusta.

KENELLE: Osallistuaksesi tähän viikonloppuun sinun ei tarvitse olla huippukuntoinen, vaan toivotamme tervetulleiksi kaikenkuntoiset juoksun ystävät. Jaksat mukana harjoituksissa, jos jaksat tunnin reippaan kävelylenkin ja ehkäpä juostakin kilometrin tai pari hyvin hitaalla vauhdilla. Jakaudumme juoksulenkillä kahteen tasoryhmään, josta toinen juoksee ja toinen tekee kävely-juoksu-vuorottelua hitaimmallekin sopivassa tahdissa.

Ilmoittautuminen viikonloppuun avataan tässä loppuvuoden aikana!

Tulossa!

1.-4.7.2027 Salamajärven kansallispuisto

Polkujuoksuvaellus

Kolmen päivän juoksuvaellus, jossa juoksemme Salamajärven kansallispuiston ympyräreitin Hirvaan kierroksen (noin 60 km). Päivämatkat on 27 km, 10 km ja 23 km. Juoksemme rauhallista retkeilyvauhtia välillä pysähdellen syömään eväitä ja ihailemaan maisemia. Yövymme sisätiloissa vuokramökeissä. Juoksun aikana kannetaan mukana vain omat vaihtovaatteet, juoksuvälipalat ja matkalakana - ruuat, astiat, peitot ja tyynyt odottavat meitä aina yöpymispaikalla.

KENELLE: Sinun on jaksettava juosta jokaisen päivän päivämatkat, mutta vauhti on rauhallinen: Jos jaksaisit vastaavat matkat tasamaalla 7-7:30min/km vauhdilla ja useammilla tauoilla, jaksat vaelluksen päivämatkat poluilla, jossa hidastamme vauhtia aina maaston mukaan. Suositeltavaa on, että olet juossut 20-25 km lenkkejä/kisoja ja ainakin muutamia kertoja kerryttänyt vähintään 40 km viikkokilometrejä.

Ilmoittautuminen vaellukselle avataan tässä loppuvuoden aikana!

Tulossa!

2.-5.9.2027 Åre/Vålådalen, Ruotsi

Polkujuoksuvaellus

Uppoudu alkusyksyn tunturimaisemaan ja lumoudu sen kauneudesta! Neljän päivän juoksuvaelluksella juostaan 13-16 km päivämatkoja rennolla vauhdilla, välillä taukoillen ja maisemia ihastellen. Juoksemme erämaassa, mutta majoitumme ja ruokailemme silti sisätiloissa vaatimattomissa mutta siisteissä varaustuvissa.

KENELLE: Toisaalta vaelluksen päivämatkat on melko kohtuullisia ja vauhti rauhallinen, mutta toisaalta juoksemme neljä päivää peräkkäin ilman lepopäiviä. Pärjäät mukana, jos jaksat juosta tasaisella tiellä 15 km lenkkejä 7-7:30 min/km vauhdilla, olet ainakin jonkun verran juossut myös poluilla ja olet ainakin muutamia kertoja kerryttänyt 40 juoksukilometrin treeniviikkoja.

Ilmoittautuminen vaellukselle avataan tässä loppuvuoden aikana!

Syketasotestit

Tarjoamme mahdollisuuden selvittää syke- ja vauhtialueet juoksutreeneihin! Testit toteuttaa Ilona Hiltunen (Nyt Kuntoon) yhteistyössä Juoksuklubin kanssa.

Testit toteutetaan Helsingissä, Turussa ja Tampereella seuraavan kerran keväällä 2027. Lisätiedot ja testipäivät päivittyvät tähän lähempänä.

Tulossa!

Syksy 2027

Sporttiloma ulkomaille

Syksylle 2027 on suunnitteilla myös ulkomaan reissu etelän aurinkoon. Tarkempi kohde, ajankohta ja muut tiedot päivittyvät tänne vuodenvaihteeseen mennessä!

Lisätietoja tulossa!

Vuoden 2026 tapahtumat, leirit ja matkat

30.11.-7.12.2026 Fuerteventura

Juoksu- ja treeniloma

Viimeiset paikat myynnissä

Juoksuvuoden huipentaa juoksumatka Kanariansaarten Fuerteventuralle, jossa sporttihotelli Playitas tarjoaa unelmaolosuhteet liikkuvan ihmisen lomalle. Teemme yhteisiä juoksuharjoituksia poluilla, tiellä ja vähän juoksuradallakin, ja juoksun lisäksi ohjelmaan kuuluu yhteisiä tunteja kehonhuoltoa, juoksijan toiminnallista juoksuharjoittelua ja pilatesta. Jos virtaa riittää, on yhteisten tuntien lisäksi valittavanasi lukematon määrä muitakin urheilumahdollisuuksia uinnista maastopyöräilyyn!

KENELLE: Tämä reissu sopii hyvin monentasoisille juoksijoille, ja minimitasona riittää, että jaksat juosta kilometrin. Teemme osan juoksuharjoituksista tasoryhmissä, ja tarjoamme aina mahdollisuuksia skaalata harjoituksia omaan tasoon sopiviksi. Kovempitasoisemmille juoksijoille on aina tarjolla mahdollisuuksia täydentää treenipäivää lisätreeneillä oman jaksamisen mukaan.

Lue lisää

18.-20.9.2026 Eerikkilä

Kahden kansallispuiston polkujuoksuleiri

Mennyt tapahtuma

Huippusuosittu polkujuoksuleiri kokoaa yhteen alueen parhaat maisemat ja juoksureitit. Juoksemme viikonlopun aikana sekä Torronsuon että Liesjärven kansallispuistojen poluilla, ja viikonlopun kruunaa järvenrantamajoitus Eerikkilän Hirsihovissa. Eerikkilän tiloissa nautimme maukasta ruokaa ja teemme pilatesta ja kehonhuoltoa - saunomista ja uimista unohtamatta!

KENELLE: Leiri sopii sinulle, jos jaksat juosta hitaalla vauhdilla 6 km lenkin. Suurimmasta osasta lenkeistä on eri matkavaihtoehtoja ja jakaudumme kaikilla lenkeillä kahteen vauhtiryhmään, jotta jokainen saa juosta omantasoisessa ryhmässä. Kovempivauhtisella ryhmällä on myös pidempiä lenkkivaihtoehtoja, pisin lenkki 17 km.

30.7.-2.8.2026 Salamajärven kansallispuisto

Polkujuoksuvaellus

Mennyt tapahtuma

12.-14.6.2026 Vierumäki

Uinti- ja juoksuleiri

Mennyt tapahtuma

Paranna uintitekniikkaasi ja tee monipuolisia juoksuharjoituksia Vierumäen järvimaisemissa! Viikonlopun ohjelmaan kuuluu juoksutekniikkaharjoitus ja intervalliharjoitus, juoksulenkki poluilla ja juoksua tukevina harjoituksina pilatesta ja kehonhuoltoa. Viikonloppuun kuuluu lisäksi kolme uintitreeniä, joissa käydään läpi vapaauinnin ja rintauinnin perustekniikoita osallistujien tarpeen ja taso huomioiden. Ja kaiken lisäksi hyvää ruokaa, hotellitasoinen majoitus sekä tietysti mahtavaa seuraa!

Syketasotestit

Mennyt tapahtuma, seuraavat testit keväällä 2027

Nyt on mahdollisuus selvittää syke- ja vauhtialueet juoksutreeneihin! Testit toteuttaa Ilona Hiltunen (Nyt Kuntoon) yhteistyössä Juoksuklubin kanssa. Testit toteutetaan kolmella eri paikkakunnalla seuraavasti: