Halloween-
audiotreeni
Uskaltaisitko lähteä lenkille, vaikka lähistöllä liikkuisi zombeja?
Ohje halloween-audiotreeniin:
-Laita juoksuvarusteet päälle, kuulokkeet korviin ja mene ulos. Paina play kun olet valmis aloittamaan.
-Audiotreenin kesto on 45 min ja se sisältää koko harjoituksen alkuverryttelystä loppuverryttelyyn. Jos haluat tehdä lenkin edestakaisella reitillä, voit kääntyä takaisinpäin kun audiolla kerrotaan, että ollaan harjoituksen puolivälissä.
-Treenisisältö on pelottavan viihdyttävä intervalliharjoitus, jossa juostaan pakoon zombeja, mutta sen enempää yksityiskohtia ei kannata paljastaa etukäteen😅
-Audiotreeni on täysin maksuton ja voit tehdä sen 21.10.-30.11.2025 välillä milloin ja missä sinulle parhaiten sopii.
-Treeni sopii kaikenkuntoisille, sillä voit kävellä ja juosta omaan tahtiisi.
-Karmivimman kokemuksen takaamiseksi suosittelemme audiotreenin tekemistä pimeällä - jos uskallat!
Kesto
45 min
Alkulämmittely, intervalli, jäähdyttely
Saatavilla
21.10.–30.11.
Tee treeni milloin sinulle sopii
Tarvitset
Kuulokkeet
Älypuhelin + kuulokkeet mukaan lenkille
Vinkki
Pimeällä!
Karmivimman kokemuksen takaamiseksi
