€49,00 EUR

Tili on jo olemassa tähän sähköpostiosoitteeseen. Oletko sinä tässä?

Kirjaudu sisään
Kb6kqumjq3k4v4dp59ou file

Treenipaketti

Miten voin ostaa valmennuskurssin?

Maksutavat:
1) Verkkokauppa
Pankki- tai luottokorttimaksu tällä sivulla.
2) Mobilepay
Maksa Mobilepay-sovelluksella numeroon 10030 (vastaanottaja: Juoksuklubi.fi) ja lähetä lisäksi sähköpostia, jotta huomaamme rekisteröidä maksun samantien: [email protected]. Mobilepay-maksu maksetaan aivan samoin kuin maksaisit vaikka kaverin puhelinnumeroon, vaikka numero ei olekaan puhelinnumero vaan yritysnumero.
3) Liikuntaedut: Smartum, Edenred, ePassi ja Eazybreak
Etsi palveluntarjoajan verkkopalvelusta/sovelluksesta palveluntarjoajaksi ”Juoksuklubi.fi”. Maksa suoritus ja lähetä kuitti/ruutukaappaus ostosta sähköpostitse [email protected]. Sinulle lähetetään paluupostissa linkki valmennukseen. Jos sinulla on paperisia Smartum-seteleitä, ota yhteyttä sähköpostilla lisäohjeita varten.
4) Lasku
Pyydä lasku sähköpostilla: [email protected].

 

Voinko ostaa valmennuksen lahjaksi?

Tottakai voit! Käytössäsi on kaikki yllä mainitut maksutavat. Jos haluat tehdä oston verkkokaupassa korttimaksuna, pääset lahjakortin ostosivulle TÄSTÄ LINKISTÄ. Maksun jälkeen lähetämme sinulle PDF-muotoisen lahjakortin, jonka voit antaa lahjan vastaanottajalle sähköisenä tai tulostettuna. Lahjan vastaanottaja voi aktivoida ja aloittaa treenipaketin milloin tahansa vuoden sisällä ostohetkestä.

 
Mitä saan, jos ostan kurssin? 

  • 10 erilaista juoksuharjoitusta
  • Harjoitusten pituus 30-60 min
  • Jokainen harjoitus sisältää yksityiskohtaiset ohjeet harjoituksen tekemiseen, ja ohjeiden lomassa kuunnellaan musiikkia.
  • Kaikki harjoitukset ovat käytössäsi vuoden, jonka aikana voit tehdä harjoituksia haluamassasi järjestyksessä ja niin monta kertaa kuin haluat.
  • Kaikkiin harjoituksiin kuuluu ohjattu alku- ja loppuverryttely. Alkuverryttelyyn kuuluu kevyen hölkän lisäksi harjoituksesta riippuen kiihdytyksiä, vauhtileikittelyitä, askelfrekvenssiharjoituksia tms. Treenipakettiin ei kuulu lihaskunto- tai kehonhuoltoharjoituksia eikä Podcasttreenejä. Kaikki treenipaketin harjoitukset ovat Audiotreenejä, joissa valmentaja ohjeistaa sinua treenin alusta loppuun ja samalla kuunnellaan musiikkia. 

 

  • Treenipakettii kuuluvat seuraavat harjoitukset:
    • Rytminvaihdosintervallit (60 min)
    • Pyramidi-intervallit (60 min)
    • Pitkät vauhtikestävyysvedot (60 min)
    • Mäkivedot (45 min)
    • Vauhtivitoset ja pikaykköset (60 min)
    • Minuuttivedot (45 min)
    • Nopeusvedot (30 min)
    • Kiihtyvä vauhtikestävyysharjoitus (45 min)
    • Vauhtipyramidit (60 min)
  •  

 ​Jäikö vielä kysyttävää? Ota yhteyttä: [email protected]

 

Mitä mieltä ihmiset ovat Treenipaketista?

Tämä on antanut todella paljon lisämotivaatiota juoksemiseen! Mukavan vaihtelevia treenejä + tietenkin huippuvetäjä!

Iida

Eka lenkki näistä tehtynä. Oli just sopivasti haastetta mulle. Tykkäsin enemmän kuin edes odotin tykkääväni vaikka odotukset olikin tosi korkeella.

Pasi

Miten mahtava audioääni - rauhallinen mutta silti valmentajan ominaisuudet tulee esiin, ja saa "patistettua" tekemään. Ja musiikin kanssa koko paketti ihan timanttia - tällaista olen salaa toivonut pitkään! :)

Jenni